噂で８時間ダイエットっていうダイエット方法を聞きました！

 

 

 

なんでもご飯を食べるのを1日のうちの8時間だけにして、

それ以外は食べないという方法みたいです！！

 

消化器をゆっくりと休ませることが重要だとか

 

 

 

朝食べない人にオススメということで朝食を天然で抜いている私は早速やってみようと思いました！

 

 

昼は12時に食べているから、夜8時までの間だけご飯食べよう！と思ったら・・・

 

 

 

 

あれ・・・これ普段から8時間ダイエットの食生活してるじゃん俺・・・

 

 

と発覚

 

 

 

残念ですが、私は8時間ダイエットとかいうものと関係のないところで太ってきていたみたいです・・・。

いくら8時間ダイエットといってもラーメン大盛り食って、ビールをゴキュゴキュしてたらそりゃ太りますわな

 

 

 

今日も朝の1時間ウォーキングしてきたので、帰りもがんばって1時間歩きます！

 

 

 

 

 

 

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