ただ歩くのもつまらないので、大森山動物園でとことことウォーキングしてきました(・∀・)

 

 

 

東京にいた時は、上野動物園に2回程行ったくらいには動物をまぁまぁ好きな私

 

とは言うものの大森山動物園は小さい頃に何回も行ってるし～と思って行ったわけですが

思いの外楽しかったです！

 

 

お気に入りはサル山

 

 

ちっちゃい猿と母猿が和気あいあいな感じがたまらなく癒やされました(・∀・)

 

 

あとはカピバラがでかい！こんなに大きい生き物だとは思ってませんでした・・・！

 

 

 

動物園のメインといえばこれ！

 

 

 

 

ゾウちゃんとキリンちゃん

 

 

 

ゾウはその大きさも去ることながらう◯ちがでかい！

ゾウの糞の堆肥が売ってました＾＾

 

 

キリンのほうはというと、首で届く範囲の草を根こそぎ食おうと必死でした・・・

 

写真はそのときのです。

 

 

 

 

 

これはまた行きたい・・・！

 

 

 

 

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最近のウォーキングのせいか若干体調がいいような気がします(´ε｀ )

 

 

ラーメンの大盛りやご飯のおかわりをやめたら早速、1kg減ってました～

 

まぁでも誤差の範囲もあると思いますので、、、

 

 

というのも目標としては1ヶ月1kgのペースで落としていきたいと思っています(・∀・)

 

 

つまり1週間で1kgのペースだといけません。

 

このままでは月に4kg痩せてしまいます

 

 

それはとってもリバウンドやダイエット失敗の予感がします＾＾

 

 

 

きちんと腹八分目で食べて、たくさん動いて脂肪を燃焼させる！

 

食べる分を減らすのは腹9分～10分の分だけで！

 

 

 

明日はお休みなので2時間ばかしﾄｺﾄｺとお散歩しておきます

 

 

 

 

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いろいろとニュースになっていますが、昨日はソフトバンクユーザーが吉野家の牛丼並盛り無料の日でした(・∀・)

 

 

 

 

 

何を隠そう私はiPhone 3GSにしたときからsoftbankユーザーです！

 

当時、iPhoneを発売していたのはソフトバンクだけだったので

docomoから浮気しました！

 

 

 

19時頃、川尻の吉野家に到着

 

 

 

牛丼のお持ち帰り列がえらいことに・・・・・・！！

 

店内で食べていく人はそんなに多くなかったです

 

私はまず、お新香とビールを・・・。

ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞといただき(´ε｀ )

 

 

 

それから牛丼を頼みました！

 

 

ご飯がベチャベチャになっているのが嫌いなので、いつもツユ抜きで注文しています＾＾

 

 

七味唐辛子をさらっとふりかけ、紅しょうがを少々

 

ｶﾞﾂｯｶﾞﾂｯ

 

 

 

 

ごちそうさまでした＾ー＾

 

 

 

今月の金曜日は吉野家が無料

来月の金曜はサーティーワンアイスクリームのレギュラーシングルコーン

再来月はミスドでドーナツ２個

 

だそうで・・・！

 

とりあえず今月の金曜はオール吉野家に決定しました

 

 

 

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iPhone画面ブチ割ってまいました・・

 

これで何回目でしょうか？？

 

 

 

iPhoneは2年に1回のペースで買い替えています。

 

iPhone　3GS　割った

iPhone　4S　割った

iPhone　5S　2回割った

iPhone　6S　昨日割った

 

 

はい、これで5回割りました（＾ｑ＾）

 

 

割ると言っても液晶じゃなくていつもガラスだけですよ！

 

↑こんな感じです

 

 

毎回、落としたりぶつけたりして割れちゃうんですが、

今回はポケットから取り出したら割れてました・・・なんで・・・。

 

原因がわからず

 

強化ガラス貼って、カバーつけていたっていうのにｸﾔｼｰ

 

 

 

 

 

アップルケアという保険に入っていると安く直せるのですが、これがオトクなのかオトクじゃないのかわからない代物です

 

2年に1回の画面のガラス割れ程度なら入らないほうがいいです。

非正規の修理業者さんで直したほうがお得です。

 

というわけで私は毎回入っておりません！

 

 

 

 

 

今回の修理費用いくらかかるかな・・・

 

 

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噂で８時間ダイエットっていうダイエット方法を聞きました！

 

 

 

なんでもご飯を食べるのを1日のうちの8時間だけにして、

それ以外は食べないという方法みたいです！！

 

消化器をゆっくりと休ませることが重要だとか

 

 

 

朝食べない人にオススメということで朝食を天然で抜いている私は早速やってみようと思いました！

 

 

昼は12時に食べているから、夜8時までの間だけご飯食べよう！と思ったら・・・

 

 

 

 

あれ・・・これ普段から8時間ダイエットの食生活してるじゃん俺・・・

 

 

と発覚

 

 

 

残念ですが、私は8時間ダイエットとかいうものと関係のないところで太ってきていたみたいです・・・。

いくら8時間ダイエットといってもラーメン大盛り食って、ビールをゴキュゴキュしてたらそりゃ太りますわな

 

 

 

今日も朝の1時間ウォーキングしてきたので、帰りもがんばって1時間歩きます！

 

 

 

 

 

 

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晴れた日の通勤はウォーキングにして、お腹をへこまそう作戦の初日が昨日でした！

 

最短距離だと36分でついてしまうので25分の寄り道をしながら、1時間かけて歩きます！

 

 

※住所バレしてしまうのでちょっとstart位置がずらしてます。

 

ときどきクネクネと曲がっているのはポケモンGOをプレイしている関係で

ポケストップのために寄り道しています＾＾

 

 

旭北寺町はポケストップがたくさん・・・！

 

 

歩いていて気づくのは、ジョギングしているおじさんがちょこちょこいるなーって思いました！

 

 

え？なんでお前はジョギングじゃなくてウォーキングなのかって？

 

 

 

それは・・・

それは・・・

 

 

私は常人のスタミナを100としたときに15くらいしかないからです！

 

 

息が上がって苦しいと全然楽しくない上に、その後の仕事に確実にひびきそうです・・・。

 

 

景色を見ながら、録音した深夜ラジオを聴いて歩くの好きなので、ゲホゲホ、ハァハァして走るのはちょっと・・・

 

今日は雨だったので歩きませんでした(・∀・)

 

 

明日は天気良さそうなので、行きと帰りの1時間ずつ計2時間のウォーキングを楽しみます！

 

 

 

 

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昨日はお休みをいただきまして、

朝から図書館（明徳館）までお散歩して、予約してた本を借り・・・

さーて、ゆっくり読むのかと思わせておいてからの・・・。

 

 

 

 

 

毎年、10月1日は

天下一品祭り

の日です。

 

 

 

 

去年も書きましたが、どういう日か説明を・・・

 

 

 

 

つまり、10月1日にいくとラーメンの無料券がもらえるってことです！

 

 

 

 

こってりラーメンで狂信的信者の多い天下一品

 

 

私もその信者の一人でして・・・。

 

 

秋田だと大曲店のみなので大曲店へ

 

 

早い時間にいったので、行列もそこまでは長くなかったのが幸いでした！

 

 

 

 

それから、茨島のユニクロとゼビオに寄り

ジョギング、ウォーキング用品を買いました(・∀・)

 

 

というのも、運動不足と体重の増加のため、これから2日か3日に1回は車で通勤ではなく

歩きにしました！

 

まっすぐ来ると早く着いちゃうので、ポケモンGOをしながら1時間くらいかけて

 

というわけで、行きと帰りで1日2時間！

 

ラーメンの大盛りやライス付けるのもやめます！

 

目標体重は5kg減ですが、体重よりも体力をつけることと

お腹をへこますことのほうが目的です！

 

 

 

そしてそして、アルヴェにてタプロスさんがイベントをやっていたので

前にいただいた500円チケットを使いに行きました＾＾

 

パンと野菜と100均でお買い物をして、ストーブとかビルトインコンロをちょろちょろと見ました＾＾

ありがとうございます！

 

 

 

 

そんな1日でしたー

 

 

 

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昨日はお休みだったので、親戚の家の手伝いをしてきました(・∀・)

 

もちろん自発的ではなく、かり出された形です・・・。

 

うちの田んぼは全部貸しているので

自宅分の作業はないです！やったね！

 

 

 

 

作業としては、籾のついたお米の籾を機械でとって

玄米にして袋詰するという内容です。

 

 

 

奥にみえる機械から玄米がでてくるのでそれを袋詰して

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように並べていきます

 

 

 

1つ32kgあるんですが、

やっぱり腰を痛めました（＾ｑ＾）

 

 

 

腰痛い・・・

 

 

年齢を考えても今の時点でこれほど腰が痛いと先が思いやられますね。

 

 

 

 

というわけで親戚宅からお手伝いのご褒美としてビールをもらいました！

飲みながら・・・

 

 

 

おそ松さん見ながらプレステ２のバイオ２をプレイするという怠け者っぷり

 

 

 

 

 

 

無事クリアしました。

 

 

 

 

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昨日は

 

 

積水ハウスのアパートの勉強会にいってきました(・∀・)

 

 

三和商事の管理物件は積水ハウスさんとこのアパートがけっこうある上にMAST物件を取り扱っていますので

ここはしっかりと学んで置かなければならないなと思ったわけです。

 

今回は牛島にある「いなほ」という新築アパートでの説明会でした！

 

 

べっつにアパートの設備くらい見りゃわかるわｗｗｗｗくらいの気持ちでいた自分が恥ずかしいくらいに

積水ハウスさんとこの最新設備を知りませんでした・・・。

 

コンセントの差口ひとつでも意味がたくさんあるなんて驚きました！

 

 

これからはその知識を活かしていきたいと思います(・∀・)

 

 

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大関の豪栄道が昨日、全勝優勝を決めました！

 

めでたいですね！

 

 

日本人力士の全勝優勝は20年ぶりで、カド番大関だと史上初だそうです(・∀・)

 

いい涙もみることができてとてもいいお相撲でした(´ε｀ )

 

 

 

 

 

 

そして昨日は7時からRIZINがあったりと格闘技に事欠かない夜でした

 

 

もちろん、プライド、K-1、UFCを与えられて育った私は必見の番組でした。

 

 

楽しみな組み合わせとしては、山本アーセンと才賀紀左衛門です

才賀紀左衛門の奥さんはあびる優です。

去年の年末のRIZINで才賀紀左衛門と所英男の試合

あびる優にマイクがついているのか、ｷｬｰｷｬｰうるさく、

今回はワイプで右下にあびる優が映るという非常に不愉快な演出でした・・・。

 

去年のRIZINも今回もですが、結局は才賀紀左衛門が負けて清々としましたね！！

 

 

 

 

あとはミルコ・クロコップ・・・

その相手・・・。

グランドが全然できなくて、ガードポジションという言葉知ってる？っていうレベルでマウントとられまくりのボコボコでした・・・。

 

 

 

年末にはミルコ-シウバが実現するみたいでワクワクですね！

 

 

 

 

 

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